上海有名的精品健身工作室，人們常稱其為DP。第一間DP工作室成立于2013年，經(jīng)過幾年的發(fā)展，DP目前已在上海全市發(fā)展了4家健身工作室，進駐香港大廈、1933老場坊、長寧來福士等購物中心，在業(yè)界備受肯定。

紅與黑的元素浸透著DP健身工作室的每一個角落，黑色的墻面上嵌著紅色的DP logo，器械、輔助工具也以紅、黑為主，每一家DP工作室里都有一面標志性的紅色DP涂鴉背景墻，環(huán)境與器材相得益彰，視覺統(tǒng)一程度極高。

DP工作室起初的規(guī)模極小，無法容納許多固定器械，DP工作室另辟蹊徑，選擇采用功能性自重訓練體系，不借助大型器械，將空間利用率最大化，工作室內(nèi)至今連跑步機都沒有，訓練以自身體重為主，通過推、拉、蹲、核心等動作的變形達到鍛煉不同部位、提高心肺功能的效果，這也成為了DP的金字招牌。

自重訓練體系并非空穴來風，DP的所有課程理論均來自美國運動協(xié)會ACE的理念，所有教練也都持有ACE的私人教練認證。DP內(nèi)部執(zhí)行著相當嚴格的教練考核制度，所有新人在進入DP，需要先接受初級培訓，經(jīng)歷2個月無收入的學徒期，在幾家門店間流動實習，由正職教練對他們進行投票評估，通過重重考核方可正式加入DP戰(zhàn)隊。

DP工作室目前已經(jīng)形成了相當豐富的課程體系，如測試課、私教課、特色搏擊課程、團體體能訓練課、精品小團課、減脂訓練營等，不同課程的面向人群、內(nèi)容目標、價格收費均不相同。

DP工作室沒有年卡、季卡、月卡的區(qū)別，只需買課即可鍛煉，買課之后，即使是非課時時間也可以自由用場鍛煉。這樣的模式使得教練與學員之間保持緊密的聯(lián)系，教練更加認真負責，高要求從課上延伸至課后，比如布置作業(yè)、檢查飲食情況等。相較于許多私教不厭其煩地“請”會員回來上課，DP工作室遠超水準之上的耗課率體現(xiàn)了會員對DP工作室的強烈忠誠度，其教學質(zhì)量、效果可見一斑。

價格參考：

測試課：100元/課

私教課：315—325元/課

特色搏擊課程：365-375元/課

團體體能訓練課：100元/課

精品小團課：150元/課

*課程價格浮動較大，以實際為準