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城市惠網(wǎng) > 上海 > 上海休閑娛樂(lè) > 健身房 > OneFit體能訓(xùn)練工作室(靜安店) 更新時(shí)間:2024-08-01
OneFit體能訓(xùn)練工作室(靜安店)

OneFit體能訓(xùn)練工作室(靜安店)

  • 榜單: 上海健身房排行榜7
  • 地址: 平型關(guān)路138號(hào)108創(chuàng)意廣場(chǎng)銀座1910室(近民和路)
  • 電話(huà): 021-56522259
  • 參考價(jià)格:
  • 營(yíng)業(yè)時(shí)間: 周一至周日 09:00-21:00
  • 提示信息:此頁(yè)面為用戶(hù)創(chuàng)建公共信息,本站聚合展示,如有錯(cuò)誤請(qǐng)聯(lián)系客服反饋。糾錯(cuò)反饋
綜合評(píng)分
82
口碑評(píng)分
4.5
人氣指數(shù)
17392

OneFit體能訓(xùn)練工作室(靜安店)-機(jī)構(gòu)點(diǎn)評(píng)

Under Armour長(zhǎng)期戰(zhàn)略合作伙伴,OneFit既是健身培訓(xùn)機(jī)構(gòu),又是連鎖運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中心,以美式功能性訓(xùn)練為主軸。2011年,OneFit健身學(xué)院成立,2013年,上海OneFit首家運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中心誕生。迄今為止,OneFit已在上海、武漢、成都等地開(kāi)設(shè)了兩大培訓(xùn)基地、五所運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中心。

功能性訓(xùn)練是Onefit的核心理念,習(xí)慣通過(guò)利用小道具進(jìn)行訓(xùn)練,而非枯燥乏味的杠鈴、器械等抗阻力訓(xùn)練。步入OneFit工作室,與經(jīng)典健身房的差異顯而易見(jiàn),大型的固定器械極少,相反訓(xùn)練道具多種多樣,多功能地墊幾乎覆蓋工作室的全部地面,藥球、壺鈴、半圓平衡球、健身球、吊環(huán)、沙袋、跳箱、拳擊手套等輔助工具整齊擺放在各處,隨處都能夠進(jìn)行多樣的訓(xùn)練。

功能性訓(xùn)練因人而異,且輔助工具繁多,一般來(lái)說(shuō)都需要在教練的指導(dǎo)下訓(xùn)練。在OneFit,一對(duì)一私教指導(dǎo)與小團(tuán)課指導(dǎo)是最常見(jiàn)的形式,一對(duì)一指導(dǎo)定制性強(qiáng),私教根據(jù)學(xué)員的身體情況進(jìn)行評(píng)估,包括體態(tài)評(píng)估、體能評(píng)估、功能性運(yùn)動(dòng)篩查,結(jié)合學(xué)員需求制定訓(xùn)練計(jì)劃。在每一節(jié)課上,私教全程陪伴,進(jìn)行動(dòng)態(tài)伸展、激活核心,完成運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備,開(kāi)始正式訓(xùn)練,訓(xùn)練結(jié)束后,進(jìn)行拉伸放松。小團(tuán)課與團(tuán)操課不同,團(tuán)課學(xué)員數(shù)較少,教練能夠關(guān)注到每一位學(xué)員,仔細(xì)糾正動(dòng)作,保證標(biāo)準(zhǔn)程度與效果。

畢竟是小型工作室,OneFit的環(huán)境與大型健身房難以匹敵,部分分店空間較小,層高較低,好在OneFit大型器械不多,不至于太過(guò)逼仄。OneFit對(duì)環(huán)境的清潔程度有較高標(biāo)準(zhǔn),算是溫馨整齊,不會(huì)令人反感。

價(jià)格參考:

團(tuán)課次卡:

12次 2000元

36次 5000元

*課程價(jià)格浮動(dòng)較大,以實(shí)際為準(zhǔn)


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