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城市惠網(wǎng) > 上海 > 上海休閑娛樂 > 健身房 > CrossFit BodyInMotion(黃浦店) 更新時間:2024-08-01
CrossFit BodyInMotion(黃浦店)

CrossFit BodyInMotion(黃浦店)

  • 榜單: 上海健身房排行榜5
  • 地址: 大沽路288號6號樓
  • 電話: 021-63150307
  • 參考價格:
  • 營業(yè)時間: 周一至周五 06:00-21:00 周六、周日 09:00-13:00
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綜合評分
83
口碑評分
4.5
人氣指數(shù)
21324

CrossFit BodyInMotion(黃浦店)-機構(gòu)點評

在傳統(tǒng)健身與CrossFit孰優(yōu)孰劣這一問題上,健身愛好者們一直爭論不休。相較于主要利用抗阻力器械進行孤立訓練的傳統(tǒng)健美,CF訓練的高強度對教練、訓練者提出了更高要求,因此,如果想要進行安全的CF訓練,好的場館必不可少。

BodyInMotion(BiM)是CF認證的Box,中國最好的CrossFit場館之一,是NIKE在中國大陸唯一簽約CF場館。NIKE作為BiM的獨家運動品牌合作商,為BiM的教練員及簽約運動員提供裝備贊助。目前,BiM在上海共有兩家場館,分別位于古北和黃浦。

CF場館一般被稱為Box,與傳統(tǒng)健美場館有較大的不同。作為一家CF Box,BiM極少大型固定器械,整個場館就像一個空蕩蕩的盒子,裝著啞鈴、藥球、壺鈴、跳繩、跳箱等小型器械,最大的器材恐怕就是劃船機、綜合訓練架、杠鈴、吊環(huán)了。

BiM的課程體系并不局限于CF,既包含CrossFit高強度訓練、CF舉重、體操專項課程等CF體系課程,還有力量體能訓練、MovNat課程、NTC課程。對大眾而言,MovNat是一個全新的概念,這是來自美國的自然訓練體系,主張訓練強化自然動作,如攀爬、跳躍、爬行、奔跑、行走等,提高身體的靈活性、協(xié)調(diào)性??上驳氖?,兒童在BiM也可以學習MovNat課程。NTC系列課程是由NIKE公司聯(lián)合國際頂尖體能訓練團隊開發(fā)出的一套訓練體系,包括了力量、靈活、耐力、瑜伽等元素。BiM的所有教練均持有CrossFit教練一級認證。

塑造火熱的競爭氛圍是CF不可或缺的一個部分,這也是所有CF場館的必修課。BiM店內(nèi)經(jīng)常舉辦各類專項比賽,如舉重比賽、有氧鐵三挑戰(zhàn)賽、城市負重徒步比賽等。對外,BiM也從不錯過與外界切磋的機會。

目前,CrossFit在國內(nèi)屬于小眾運動,一是CrossFit運動量極高,適合于有較好運動基礎的訓練者,第二則是CF Box的收費一般是普通健身房的2倍以上,普及程度遠不及后者。如果你已經(jīng)厭倦了傳統(tǒng)的訓練方法,想要在常規(guī)訓練中添加新意,不妨到BiM體驗看看,說不定會打開新世界的大門。

價格參考:

月卡:1800元

季卡:4800元

半年卡:9000元

*辦卡價格浮動較大,以實際為準


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