優(yōu)勝美地是國內(nèi)知名瑜伽館，曾被《ELLE》雜志評選為“全球最HOT十佳瑜伽中心”，多年來不僅是環(huán)球國際小姐大賽、愛馬仕集團特邀的瑜伽課程供應(yīng)商，還曾承辦過中印瑜珈峰會北京站、Yoqi Cameron 世界巡回“瑜伽&阿育吠陀”課程等國內(nèi)瑜伽重大活動，2016年Chinafit評選了年度十大瑜伽品牌，優(yōu)勝美地依然榜上有名，行業(yè)地位可見一斑。深圳場館位于蛇口美倫官舍，營業(yè)于2014年，是深圳高端瑜伽場館的代表。

優(yōu)勝美地開設(shè)有非常豐富的課程，傳統(tǒng)瑜伽有哈他、艾揚格、陰瑜伽、阿斯湯加，調(diào)理修復(fù)類有陰瑜伽、脊柱調(diào)理、生理期調(diào)理、肩頸調(diào)理等，還有時下最火的空中瑜伽和高溫瑜伽。空中瑜伽又名反重力瑜伽（Anti-gravity Yoga），近年在瑜伽界頗為流行，它主要利用懸吊半空的絲質(zhì)吊床支撐身體重量，練習(xí)者要保持平衡，加深體式的伸展，感受自身身體的重量，比地面瑜伽更具趣味性和互動性，同時，因其在空中訓(xùn)練，燃脂效果比較明顯，已經(jīng)成為很多女孩的瑜伽首選。優(yōu)勝美地開設(shè)空中瑜伽課程已有一兩年，相關(guān)的師資力量和練習(xí)設(shè)施都較為完善，不過，空中瑜伽因長時間置于半空中完成體式動作，會有一定難度系數(shù)和危險性，諸如孕婦，或是患有骨質(zhì)疏松癥、關(guān)節(jié)炎、腕管綜合征、椎間盤突出、心臟病等病癥的練習(xí)者務(wù)必慎選。

另一方面，雖然瑜伽近年來在全世界都極為盛行，但也有不少的事例證明，瑜伽練習(xí)中某些反關(guān)節(jié)或反彎曲脊柱的動作，對于身體會有不定程度的損傷。從運動生理學(xué)和解剖學(xué)來說，關(guān)節(jié)都有自己的活動度，反關(guān)節(jié)運動對于普通人基本沒有必要，而人體的脊柱結(jié)構(gòu)并不適宜向后或向兩側(cè)彎曲，強硬彎曲非常容易造成脊椎磨損，嚴重的甚至?xí)斐杉棺禂嗔褌吧窠?jīng)。英國牛津大學(xué)神經(jīng)生理學(xué)家里奇·羅素也曾指出，某些瑜伽姿勢會有中風(fēng)的風(fēng)險，因為，在正常狀態(tài)下，頸部可以前彎40度，后彎75度，側(cè)彎45度，旋轉(zhuǎn)50度，而很多瑜伽練習(xí)者通常會突破這些限度，有一定水平的練習(xí)者能把脖子轉(zhuǎn)到90度，這些頭頸部的極端動作非常容易損傷椎動脈，產(chǎn)生的血栓、血管狹窄會對大腦造成嚴重傷害。

因此，我們建議，若是一定要練習(xí)瑜伽，務(wù)必首先考慮自己的年齡、身體柔韌度和健康狀況，量力而行。練習(xí)時，動作范圍從小幅度開始，以放松舒展身體為佳，盡量避免某些高難度動作，若是身體已經(jīng)感到疼痛千萬不要繼續(xù)硬來，最好及時到醫(yī)院就診。而像少年兒童發(fā)育還未定型，更不提倡練習(xí)瑜伽，以免關(guān)節(jié)運動范圍太大而失去穩(wěn)定性，許多老年人都患有骨質(zhì)疏松，過度練習(xí)往往發(fā)生骨折，也不建議練習(xí)瑜伽。

優(yōu)勝美地深圳場館的師資陣容較為強大，馮新鄂老師和黃麗榮老師都有多年瑜伽授課經(jīng)驗，上課時注重學(xué)員體式動作的準(zhǔn)確性，能關(guān)注到每一位學(xué)員的學(xué)習(xí)情況，瑜伽口令干脆清晰，深受學(xué)員推崇。簡鈺怡老師是空中瑜伽授課老師，她在國內(nèi)算是比較早期的空中瑜伽練習(xí)者，在空中瑜伽修習(xí)上已有非常不錯的造詣，目前也有很多學(xué)員正在跟隨她學(xué)習(xí)空中瑜伽。除了場館常駐老師，優(yōu)勝美地經(jīng)常還會邀請外籍瑜伽教練到場館為學(xué)員授課，值得一提的是，不管是國內(nèi)瑜伽導(dǎo)師還是外籍教練，每一位老師都至少精通中文和英文兩種語言，因此，在上課時，若有不同國家的學(xué)員在場，老師普遍都會分別用中文和英文授課，專業(yè)感較強。

優(yōu)勝美地的服務(wù)人員素質(zhì)比較不錯，瑜伽顧問熱情周到，能從專業(yè)的角度回答顧客提出的每一個問題，后續(xù)跟進也主動及時，服務(wù)體驗可圈可點。瑜伽館有大班課程也有私教課程，大班年卡價格是17580元，私教課程每節(jié)800元左右，根據(jù)充值金額的多少會有不等的折扣力度。

優(yōu)勝美地的場館環(huán)境非常出眾，三層樓的空間每一處裝潢都相當(dāng)用心。一樓大堂休息區(qū)布滿花藝，顧客進門只覺賞心悅目；內(nèi)部更衣洗漱區(qū)中擺放在角落的小型雕塑更是藝術(shù)感十足。二三樓不管是大班教室還是私教教室，都擁有超大空間，落地窗設(shè)計讓整個上課區(qū)域顯得格外明亮，教室內(nèi)的所有器具擺放整齊，更加讓人覺得干凈整潔，另外，瑜伽館旁邊還有一個游泳池，每年5-10月，游泳池都會對會員免費開放。瑜伽館位于蛇口美倫官舍，周邊高檔公寓林立，環(huán)境清幽，距離海上世界不足500米，餐飲娛樂一應(yīng)俱全，只是公共交通到達會有一定距離，自己開車若是打車前往可能更為方便。